La marxa nòrdica aterra a la Catalunya Central amb un nou club que s'estrenava a Òdena
- Publicat a fets divers
- Llegir 81 vegades
- mida de la font disminuir la mida de la font augment de mida de la font
- Imprimir
- correu electrònic
- Sigues el primer a comentar!
El Club Nòrdic Walking Catalunya Central ja és una realitat. Els seus impulsors, la collbatonina Olga Reig i l'igualadí Isidre Tort, l'han presentat aquest dissabte en unes jornades a la masia de Can Sabater d'Òdena. Una vuitantena de persones van participar d'aquest primer acte oficial del club, que pretén impulsar i donar a conèixer la marxa nòrdica a les comarques centrals, fer formació i organitzar sortides.
Olga Reig explica que la marxa nòrdica ofereix la possibilitat de treballar el 90% dels músculs del cos, a diferència d'altres tipus de disciplines de marxa. Amb aquesta pràctica es treballa des de les cames fins als braços i les extremitats superiors, ja que per fer-la s'utilitzen dos pals: "és un esport que va néixer després de comprovar els avantatges que tenia i que fins aleshores només feien els esquiadors de fons que a l'estiu entrenaven amb els pals i caminant per la muntanya, ja que no podien utilitzar els esquís", detalla Reig.
La impulsora del club afegeix que "va ser als anys 90 quan es va començar a estudiar i es va comprovar que tenia molts avantatges per la salut, pel gran nombre de músculs
Habitual al nord d'Europa
Amb la fundació del primer club de la Catalunya Central, que se sumarà als altres sis que hi ha en aquests moments al país, Reig espera que és doni a conèixer aquest esport, ja que explica que "fins ara, amb les activitats que cada un de nosaltres hem fet per la nostra banda com a instructors, hem detectat que hi ha interès, i gràcies al boca-orella cada vegada hi ha més gent que s'hi apunta". Al nord d'Europa sí que és una pràctica més habitual i fins i tot hi ha gent que fa marxa nòrdica per desplaçar-se per dins la ciutat.
L'altre impulsor del club, Isidre Tort, avança que s'oferiran tres modalitats per practicar la marxa nòrdica: "la branca de salut, on hi haurà passejades més tranquil·les i amb un caire familiar; fitness, que seran exercicis amb els bastons; i la d'esportiu, per fer caminades més intenses o fins i tot córrer".
Cultura i gastronomia
El Club Nòrdic Walking Catalunya Central està obert a tot els tipus de persones i perfils que s'hi vulguin apuntar, ja sigui com a socis, que rebran descomptes en totes les sortides, o aquells que vulguin assistir-hi de manera més esporàdica. Un dels objectius de l'entitat és poder combinar l'activitat esportiva amb la de donar a conèixer el territori on es faci la marxa nòrdica arreu de la Catalunya Central.
Per aquest motiu, les sortides, que acostumaran a ser d'entre sis i deu quilòmetres, es complementaran amb una petita ruta gastronòmica o cultural per donar valor als productes de proximitat. També preveuen fer sortides a la muntanya o a la platja, en funció de l'època de l'any. La seu del club es troba a la falda de Montserrat, a Collbató.
que mobilitza, i es va instaurar com a modalitat". Aquesta disciplina treballa l'impuls del cos a través dels pals, que són una mica més curts que els d'esquiar, i ho fa potenciant tres eixos de rotació: les cames, els malucs i l'espatlla. El moviment es fa amb els pals inclinats 45 graus des de darrere per impulsar el cos endavant. El fet de treballar gairebé tots els músculs, explica, és bo per prevenir moltes lesions, com els mals d'esquena, per exemple. Qui coordina aquest tipus de marxa internacionalment és la INWA (International New Walking Association), que acredita la instrucció dels diferents monitors que n'ensenyen.
Font: Jordi Cuadras - Regió7